 Triathlon & OpenWater
Kom med i saltvandet, på landevejen og løberuten - kom med i en af Danmarks hurtigst voksende sportsgrene... Triatlon!! Triatlon & Åbent Vand-svømme-afdelingen (Tri-Out) er en del af Copenhagen Mermates, Pan Idræts svømmeklub.
Vil du have mere ud af svømning end “bare at svømme baner” i en svømmehal? Er du også vild med cykling og løb? Så er Copenhagen Mermates Triathlon & Open Water (også kaldt Tri-Out) helt sikkert noget for dig!
Du kan enten tage del i alle tre triatlon-discipliner eller nøjes med åbent vand-svømning.
Klubben vender sig primært til det homoseksuelle miljø, men alle er velkomne.
TRÆNING VINTER/FORÅR
Fælles træning finder sted følgende dage:
Mandage:
- Løb kl. 19:30 (fra Vesterbro Svømmehal)
- Svøminng kl. 21:00 (Vesterbro Svømmehal) - Program med alle svømmestilarter
Tirsdage:
- Tri-bane-svømning kl. 21:00 (med crawlprogram) i Hillerødgade svømmehal
Onsdage:
- Fælles cykling kl. 18:15 foran Soigneur (Strandvejen 6) - http://soigneur.dk/events/faellestraening
Fredage:
- Løb kl. 17:30 (fra Vesterbro Svømmehal) - fokus på intervaller
Lørdage:
- Tri-bane-svømning kl. 17:00 (med Crawlprogram) i Hillerødgade svømmehal.
SOMMER-TRÆNING (Fra omkring 1. 6.)
Cykling:
Onsdage og søndage
Løb:
I forbindelse med Åbent Vand-svømning.
Åbent Vand-svømning:
Vores åbent vand-svømning foregår i Amager Strandpark alle tirsdage og torsdage fra starten af juni.
Vi mødes ved Havkajakvej kl. 18:00 (lige ved kajakudlejningen). Tag Lagunebroen fra Amager Strandvej.
Du skal selv sørge for våddragt, svømmebriller og svømmehue.
KONKURRENCER OG STÆVNER
Klubbens medlemmer deltager i en bred vifte af triatlon- og åbent vand-svømmestævner fra de korteste sprint-distancer helt op til ironman-distancen.
Åbent vand-svømmesæsonen afsluttes med Christiansborg Rundt (2 km svømning i Københavns havn og kanaler).
---------------------------------------------------------------------------------
Interesseret? Skriv til tri_open_water @ mermates.dk så fortæller vi gerne mere!
Hvis du er ny til triatlon, så findes her rigtigt gode svar til ofte stillede spørgsmål her: http://www.dtrif.dk/main/images/sider/1/20100816-1446-97.pdf
Følg med i DTriFs nyhedsstrøm her: http://www.dtrif.dk/main/rss/nyheder.php
|